Keep最新版

 　　keep最新版是一款线上健身手机软件，它可以让你足不出户在家就可以根据身边的器材来健身，可以每天记录你训练的时辰，然后智能给你推荐最适合你的运动数量和时间，这里有专业的课程帮你蜕变，担心在自己半途而废?这里有打卡系统组上自己的好友，一起互相监督。喜欢健身的你快来下载吧。

软件特色

　　想要胸肌腹肌马甲线人鱼线?想减脂?想塑形?

　　可是健身房太远?器械太复杂?

　　害怕运动不当对身体造成伤害?

　　你需要的就是移动健身教练——Keep!

软件亮点

　　1.为你私人定制减肥方案，并设置每日运动量目标;

　　2.循序渐进加大运动量，达到减肥健身的效果;

　　3.运动类型分类细致明确，包含全身运动、腹部运动、臀部运动等;

　　4.每日为你准确记录运动时长和运动强度，并以图标方式显示;

　　5.设置减肥目标后，完成运动在线打卡，记录你的减肥点滴;

　　6.运动计时和指导功能，一边计时一边展示正确运动姿势;

keep健身课程

　　1、五维腹肌训练计划;

　　2、腹肌撕裂者;

　　3、人鱼线雕刻;

　　4、打造完美翘臀;

　　5、变式俯卧撑打造胸肌;

　　6、线条型身材养成计划;

　　7、上肢力量突破;

　　8、健身球核心肌群激活;

　　9、消除手臂赘肉;

　　10、缓解背部疼痛;

　　11、tabata 燃脂。

用户评测

　　里面的锻炼项目都很多，可以针对不同人群的不同喜好，如果你发动态会有很多人给你加油非常热情，有种促使你继续这样做的想法，软件非常棒，不仅有跟着做的视频还有小提醒，注意做的动作更好达到效果。

更新内容

　　- 智能训练计划增加了数据卡片，现在你可以及时追踪你的训练数据了;

　　- Keep 内可以使用 QQ 音乐歌单了。跟乐队的夏天音乐，一起来来来来运动吧!

　　- 优化部分体验，修复 bugs